Julkaisuideoita personal trainerille Instagramiin

Personal trainereilta ei yleensä lopu aiheet; heiltä loppuu aika muuttaa osaaminen julkaisuiksi. Ratkaisu on lista aiheista, jotka on jo lajiteltu tavoitteen mukaan: opeta, kumoa myytti, näytä kulissien takaa, todista tulos ja myy. Alla on 25 ideaa, viisi kustakin, valmiina muutettavaksi karusselleiksi.

1. Opeta: treeni ja tekniikka

Opettavat julkaisut tallennetaan ja jaetaan eniten, ja ne osoittavat, että tiedät mistä puhut.

1. Näin teet kyykyn satuttamatta polvea, yksi virhe per dia.
2. 20 minuutin treeni kotona ilman välineitä, yksi osio per dia.
3. Näin rakennat oman treeniohjelmasi 3, 4 tai 5 päivälle viikossa.
4. Kuinka kauan sarjojen välillä kannattaa levätä tavoitteen mukaan: voima, lihaskasvu vai kestävyys.
5. Lämmittely ennen treeniä: mitä teet 5 minuutissa ja miksi.

2. Kumoa myytti

Myytit ovat helppo aihe, koska jokainen asiakas on kuullut jonkin ja haluaa tietää, pitääkö se paikkansa.

6. "Vatsatreeni polttaa vatsarasvaa": mitä tutkimus sanoo paikallisesta rasvanpoltosta.
7. "Kuntosaliharjoittelu tekee naisesta liian miehekkään".
8. "Jos ei ole lihaskipua seuraavana päivänä, treeni ei ollut kunnollinen".
9. "Mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän poltat rasvaa".
10. "Aamutyhjällä tehty kardio laihduttaa enemmän": milloin sillä on merkitystä ja milloin ei.

3. Näytä kulissien takaa

Asiakas palkkaa ihmisen, ei treeniohjelmaa. Näytä, miten työskentelet.

11. Yksi päivä elämästäsi, ensimmäisestä viimeiseen tuntiin.
12. Millainen ensimmäinen tapaaminen on uuden asiakkaan kanssa, vaihe vaiheelta.
13. Miten muokkaat treeniä, kun asiakas saapuu väsyneenä tai kipeänä.
14. Mitä opiskelet ja miten pidät tietosi ajan tasalla.
15. Miksi valitsit tämän ammatin, muutamalla rivillä ja ilman melodraamaa.

4. Todista tulos

Tulos vakuuttaa enemmän kuin mikään lupaus, kunhan se on todellinen ja asiakkaan hyväksymä.

16. Ennen ja jälkeen sillä, mikä on muuttunut kehon lisäksi: jaksaminen, uni, painot liikkeissä.
17. Yhden asiakkaan tarina: lähtötilanne, este ja se, mikä ratkaisi.
18. Asiakkaan 90 päivän luvut: painot, toistot, mitat, asiakkaan suostumuksella.
19. Asiakaspalaute tekstinä, tausta ennen lainausta.
20. Uusien asiakkaiden yleisin virhe ja miten korjaat sen.

5. Myy kuulostamatta myyjältä

Jos työskentelet yrittäjänä tai studiolla, tämä on julkaisu, joka täyttää kalenterin.

21. Kenelle treenisi on tarkoitettu ja kenelle ei.
22. Miten verkkovalmennus toimii: mitä siihen kuuluu ja miten seuranta hoidetaan.
23. Kuinka kauan tulosten näkymiseen menee, lupaamatta taikaaikatauluja.
24. Kysymykset, joita jokainen uusi asiakas kysyy ennen päätöstä.
25. Tämän kuun vapaat paikat sekä se, mitä asiakas saa kussakin paketissa.

Kansikoukut, jotka toimivat alalla

Kansi ratkaisee, pysähtyykö ihminen vai selaako ohi. Muutama muoto, joka sopii lähes koko yllä olevaan listaan:

• Luku + virhe: "3 virhettä, jotka jarruttavat penkkipunnerruksen kehitystä".
• Kysymys, jonka asiakas on jo esittänyt: "Laihduttaako aamutyhjällä treenaaminen enemmän?".
• Vastakohta: "Mikä ero on treenaamisessa ulkonäön ja terveyden vuoksi".
• Pieni ja konkreettinen lupaus: "20 minuutin treeni kiireisille päiville".

Käytä samaa ideaa eri koukuilla eri viikoilla: aihe pysyy, paketointi vaihtuu.

Näin valitset viikon aiheen

Kaikkia ei tarvitse käyttää. Yksinkertainen sääntö kolmen julkaisun viikolle:

Päivä	Tavoite	Esimerkki listasta
Maanantai	Opettaa	Idea 2, 20 minuutin treeni
Keskiviikko	Myytti tai kulissien takaa	Idea 6 tai idea 12
Perjantai	Tulos tai myynti	Idea 17 tai idea 22

Pidä myyntijulkaisu harvinaisimpana: suurimman osan julkaisuistasi pitäisi auttaa ihmistä, ei pyytää häneltä mitään. Tahdin päättämiseen löydät apua artikkelista kuinka usein Instagramiin kannattaa julkaista.

Näin muutat idean karusselliksi

Lähes kaikki yllä olevat aiheet mahtuvat 7 dian karusselliin:

1. Kansi lupauksineen ("5 virhettä kyykyssä").
2. Diat 2–6, yksi idea per dia, lyhyellä lauseella.
3. Viimeinen dia kehotuksella: tallenna, lähetä treenikaverille tai laita viestiä DM:ssä.

Koko ohjeen löydät artikkelista miten teen Instagram-karusellin.

Luo ensimmäinen karusellisi Cardumella

Aiheen valinta on puoli työtä; diojen kokoaminen, oman ilmeen lisääminen ja kuvatekstin kirjoittaminen on toinen puoli. Cardume hoitaa sen osuuden: liität @-tunnuksesi, Cardume lukee julkisen profiilisi värit, alan ja sävyn pyytämättä salasanaasi ja palauttaa valmiin karusellin noin minuutissa. Ensimmäinen on ilmainen.

Valitse yksi idea tästä listasta, liitä @-tunnuksesi Cardumeen ja luo ensimmäinen personal trainerin karusellisi.

Usein kysyttyä

Voinko käyttää ideoita sellaisenaan?

Voit, mutta kannattaa muokata. Vaihda esimerkki tyypilliseen asiakkaaseesi, omaan menetelmääsi ja kaupunkiisi: julkaisusta tulee enemmän sinun näköisesi.

Pitääkö minun näyttää kasvoni tai asiakas?

Ei. Karuselli toimii hyvin pelkällä tekstillä ja visuaalisella ilmeellä. Asiakkaan tuloksiin pyydä aina kirjallinen lupa.

Voinko luvata tuloksia tietyssä ajassa?

Vältä sitä. Jokainen keho reagoi eri tavalla, ja aikataulun lupaaminen on lyhin tie asiakkaan pettymykseen. Näytä prosessi ja oikeat luvut.